2024年も10月と終盤。夏日が続いていましたがそろそろ気温の変化が気になりますね。この時期は気温や気圧の変化で体調を崩す方も多いのではないでしょうか。そこには実は自律神経が関係しているかもしれません。
今回は、よく耳にする自律神経とは何なのかから説明していきたいと思います。
～自律神経とは～自律神経についての説明
自律神経は、私たちの意志とは無関係に働く神経系で、体内の様々な機能を自動的にコントロールしています。心拍、呼吸、消化、体温調節など、生命維持に不可欠な機能を担っており、大きく分けて「交感神経」と「副交感神経」に分かれます。
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交感神経は、ストレスや緊張が高まる状況で活発になり、心拍数の増加や血圧の上昇を引き起こします。身体を「戦闘モード」にするとも言われています。
- 副交感神経は、リラックスしているときに優位になる神経で、消化や休息、体の修復を促進します。
これらの神経がバランスよく働くことで、体調が安定し、健康的な生活を送ることができます。しかし、ストレス、季節の変化、不規則な生活リズムなどの影響で自律神経のバランスが乱れることがあり、これが体調不良の原因となることがあります。
～秋冬に起こりやすい自律神経の乱れ～秋冬に起きるトラブルの説明
秋から冬にかけては、気温の低下、日照時間の短縮など、外部環境が大きく変化します。この時期は特に自律神経が乱れやすく、以下のような症状が現れがちです。
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疲労感やだるさ：寒さに対する体の適応や、日照時間の減少によるセロトニン不足が原因で、疲れやすくなったり、だるさを感じることがあります。
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冷え性：交感神経が過剰に働くと、血管が収縮しやすくなり、手足が冷たく感じることがあります。
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睡眠の質の低下：日中の明るさが減ることで体内時計が狂い、夜に十分な睡眠が取れないことがあります。
- 気分の落ち込み：セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質のバランスが崩れやすく、気分が沈むことがあります。
プラセンタの作用と自律神経への影響
プラセンタは、胎盤から抽出された成分を含む製品で、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素など豊富な栄養素が含まれています。
プラセンタの成分が健やかな生活をサポート
プラセンタは、胎盤から抽出された成分を含む製品で、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素が含まれています。これらの成分は、秋冬の季節に健やかな生活を送るためのサポートを提供するとされています。
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日々の活力をサポート
プラセンタに含まれる栄養素は、日常の疲労感に悩む方をサポートします。健やかなエネルギーバランスを保つための栄養補給を助け、元気な生活を応援します。
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身体の温もりを応援
プラセンタは、体の循環をサポートする成分を含んでおり、寒い季節にも健やかな血流を保つことを目指します。冷えを感じやすい方にも、日々の温もりを応援します。
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心地よいリラックスをサポート
プラセンタには、リラックス感を応援する成分が含まれており、質の良い休息をサポートすることで、リフレッシュした毎日を過ごす手助けをします。
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気分のバランスを応援
栄養素のバランスが、健やかなメンタルを維持する手助けをするとされ、季節の変わり目に訪れる不安定な気分を穏やかにサポートします。
まとめ
秋冬の季節は、自律神経のバランスが乱れやすく、日々の活力や温もり、気分のバランスに影響を与えることがあります。プラセンタドリンクは、その豊富な栄養素を通じて、健やかな生活をサポートするための一助となります。日々のライフスタイルを見直し、規則正しい生活と適度な運動を心がけながら、プラセンタドリンクを取り入れてみてはいかがでしょうか。