美容で何よりも大切にしていることは、見た目の美しさだけではなく、心が元気でヘルシーであること。そのために忙しい毎日の中でも、「自分ファースト」の時間を意識して作るようにしています。自分の好きな人・場所・食べ物など、楽しい時間を過ごして、ストレスを溜めないように自分の機嫌をとることを大切にしています。あとは、とにかく新しい情報を聞いたら、即行動で試します！

とはいえ、年齢による変化は避けられないことを実感しています。たとえば、吹き出物や傷跡が以前より治りにくくなったり、太りやすく痩せにくくなったり…。でもそこは自然任せにせず、必要に応じて皮膚科や美容クリニックなどの専門的な力を借りるようにしています。

また、体型の変化が気になったら、自宅では体のラインがわかるウェアを着て、鏡でチェックするなど意識を高めるようにしています。そして、質の良いお水をこまめに飲むこと、早起きはもちろん、午前中から活動して日光を浴び、意識的に歩く時間を持つことも心がけています。 東京プラセンタは、特に疲労を感じた夜や、体調を崩しそうな時に飲んでいます。夜に飲むと、翌朝の目覚めはスッキリするし、少しの不調であれば翌日には回復を感じられることが多いので、私の健康維持の心強いアイテムです。