健康的な美しさを追求するため、表面的なケアだけではなく、身体の内側からのアプローチを大切にしています。特に、食事と運動には気を配り、ヨガを日々の習慣として取り入れています。最近では、3度の出産で弱くなった骨盤底筋を鍛えるために、骨盤底筋トレーニングもプラス。日々の積み重ねが大事だと実感しています。

もともと肌は強く、スキンケアでの大きなトラブルはないのですが、額に長く居座る吹き出物には悩まされています。美容クリニックで相談したところ、肌のターンオーバーの乱れが原因とのこと。年齢を重ねると角質が自然に剥がれにくくなり、古い角質が肌に残り続けてしまうそうです。「年齢を重ねるって、いろんなことが弱くなるのね…」と実感しつつ、定期的にピーリングを受けて肌のメンテナンスをしています。最近では、美容医療もより身近になり、定期的なケアが習慣になっています。

インナーケアのために、毎日、豆乳や酵素、美容プロテインを摂取し、動物性油脂はできるだけ控えています。オイルはオリーブオイルを使用し、身体に優しい食生活を心がけています。また、週に一度、プラセンタ注射を受けていますが、時間がなくてクリニックに行けないときや、お酒を飲む日、体調がすぐれないけど休めない日などに、東京プラセンタを飲んでいます。自宅で、思い立ったときにすぐに飲めるのが嬉しいですよね！

インフルエンサーとして、イベントに招待を受けることも多く、積極的に楽しんで参加しています。子育ても落ち着いてきたので、女友達との旅行や食事会、ゴルフやスノーボードなど、こうした刺激が内面の充実につながり、結果的に目指す美しさにつながっていると感じています。