日々の美容で最も意識しているのは「ケアをしすぎない」こと。肌に過度な摩擦や刺激を与えないように、スキンケアは極力シンプルにしています。肌が本来持つ力を信じ、それをサポートするミニマルなケアを心がけています。

とはいえ、美容機器の力は積極的に借りるタイプです。電気バリブラシは、頭皮、顔、首肩にかけて使いますが、フェイスラインがすっきり整うので手放せません。また、仕事や育児でなかなかマッサージにも行けないため、ボディケアには筋膜ローラーを愛用し、日々のセルフケアを大切にしています。

仕事柄、長時間立ちっぱなしのことが多いため、足のむくみは長年の慢性的な悩みです。その日の重さやだるさを翌日に持ち越さないよう、毎晩のケアが必須。筋膜ローラーで固まった部分を念入りにほぐし、仕上げのストレッチで全身をリセットするのが毎日のルーティーンです。

外側のケアと同じくらい、インナーケアも重視しています。ビタミンCと酵素はサプリメントで毎日欠かさず摂取しています。継続して口に入れるものだからこそ、製造元が明確で品質に信頼のおける国内メーカーの製品を選んでいます。

つい夜更かしをしてしまった時や、疲れが溜まっていると感じる時に、必ず飲むのが東京プラセンタです。飲むと翌朝の目覚めが驚くほど心地よく、一日を元気に過ごせるので、私のコンディション維持に欠かせないアイテムになっています。