美容で意識していることは、インナーケアです。まず、水分はこまめに摂るようにしています。こまめに飲むのは、喉の渇きを感じてから一気に飲むと、むくみの原因になると聞いたことがあるからです。また、体を冷やさないように、冷たい水ではなく、常温の水を飲むようにしています。

さらに、毎日、明治プロビオヨーグルトR-1を飲んでいます。これは、お腹が弱い私を心配していた家族に勧められたのですが、飲み始めてから、肌や体質に変化を感じ、腸内環境の重要性を実感しました。もちろん、東京プラセンタも飲んでいますが、R-1とプラセンタは、私のインナーケアに欠かせないアイテムになっています！

適度な運動が大切だと言われますが、私の場合はダンスの練習でたくさん体を動かしているため、運動後のケアに重点を置いています。夜、寝る前のストレッチは欠かせませんが、その日の気分や体調に合わせて、念入りにする日もあれば、簡単に済ませる日もあります。また、毎日必ずぬるま湯で半身浴をしています。日中の疲れをリセットして、リラックスして眠ることができます。気分が上がるような入浴剤を選ぶのも楽しみのひとつです。

数年前まで、ニキビやニキビ跡に悩まされていました。当時は、高めの化粧水や美容液を使っていましたが、私にはあまり効果がなくて。むしろ、シンプルな成分のスキンケアに切り替えたところ、肌の調子が良くなり、今では、プチプラの優秀アイテムを見つけるのが得意になりました。

TOKYO PLACENTA 20ccを飲むようになってから、気になっていたシミもかなり薄くなり、ここでもインナーケアって本当に大切なんだなと実感しています。肌の調子や髪の毛のツヤも良くなり、私には欠かせない必須アイテム。TOKYO PLACENTA 20ccの魅力を多くの方に知ってもらえたら嬉しいです。銀座店でもお待ちしてます！